Esto son pequeños ejemplos para entrar en materia, pero la realidad es que son fotos espontaneas, no estan preparadas. Hay que tener mucho cuidado a la hora de manipular un ordenador, ya que contiene muchos elementos que son factores de riesgo, por ejemplo la fuente de alimentacion. Hay que ser cuidadoso pues contiene una gran carga electrica, y si explotara seria un pequeño desastre, especialmente si pilla a alguien cerca. Pero este no es el unico riesgo que corremos los informaticos...
Las posturas son algo incomodas, especialmente cuando llevas un rato si cambiar. Por eso es conveniente levantarse de vez en cuando para estirarse, liberar tension, y luego ya poder seguir, mejorando el rendimiento. Tambien se cansa mucho la vista y en ocasiones duele la cabeza, para disminuir estas molestias un buen ejercicio muy recomendado es encoger el cuerpo, juntar la barbilla al pecho y cerrar los ojos, es bastante efectivo. De esta forma evitamos terminar asi:
Es muy importante la postura de la espalda. La espalda al completo, desde el cuello hasta la rabadilla, es conveniente tenerla en una postura correcta. Aunque a veces esa postura correcta es incomoda, pero evita males mayores en el futuro. El monitor debe estar a una distancia adecuada. El monitor demasiado cerca puede ocasionar lesiones en los ojos, y ademas tenderiamos a deslizarnos en la silla para alejar la cabeza, tomando asi una mala postura. Y si por el contrario esta demasiado lejos tenderemos a encorvarnos porque no veamos bien la pantalla, y nos dolerá la espalda.
En este enlace encontrareis un enlace para descargar un PDF con mas informacion: http://www.sefcarm.es/web/pagina?IDCONTENIDO=5216&RASTRO=c$m5081,12510,19559&IDTIPO=246
Asique ya sabeis, hay que ser cuidadoso cuando uno esta trabajando, que luego vienen los dolores, avisaos estais.
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